Japoniako dieta: baimendutako eta debekatutako elikagaiak, onurak, kontraindikazioak eta kalteak, arauak eta prestaketa, 14 egunetarako menua, dietatik ateratzea, berrikuspenak.
Nola azkar eta modu eraginkorrean galtzea, muturreko maila desberdinetako hainbat modutan: sinpleena eta logikoena oso zorrotzetara. Barazkiak produktu onenak dira pisua azkar galtzeko orduan.
